'살아있는 가장 섹시한 남자'로 선정된 지 18년 만에 피트니스 유튜버 발굴 53

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2005년 People Magazine은 아카데미상을 수상한 배우 Matthew McConaughey를 "살아있는 가장 섹시한 남자"로 선정했습니다. 당시 달라스 바이어스 클럽 스타는 할리우드 로코 영화의 주인공으로 인기를 얻었습니다. McConaughey는 2006년 The Lincoln Lawyer에 입사한 이후 더욱 진지한 역할로 전환했지만 한 가지 변함없는 것은 바로 그의 체력 관리였습니다. 인터스텔라 배우는 연기 경력 내내 찢어진 체격을 유지했지만 대부분의 유명인과 달리 그의 방법은 달랐습니다.

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보디빌딩 변신을 겪는 대부분의 주요 남성들과 달리, 53세의 배우는 체육관에 거의 가지 않았다. 그는 몸매를 가꾸기 위해 역기를 들면서도 자신만의 독특한 방식을 구사했다. 또한 그는 몸매를 유지하기 위해 다이어트에도 집중했다. 피트니스 유튜버 Will Cozens가 2022년에 알아낸 내용은 다음과 같습니다.

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유명인의 피트니스 요법을 다루는 모든 짧은 비디오와 마찬가지로 Cozens는 다양한 인터뷰에서 McConaughey의 비밀을 함께 평가했습니다. 체육관에 가서 트레이너 밑에서 무거운 역기를 드는 대신 텍사스 예비군은 팔굽혀펴기를 했습니다. 인터뷰 영상에서 53세의 그는 운동을 위해 체육관이 필요하지 않다고 말했습니다.

Cozens는 McConaughey의 말을 인용했습니다. "저는 하루 종일 간격을 두고 팔굽혀펴기를 20번 합니다. 오전 8시에는 20번을 합니다. 오전 10시 30분에 지루한 회의에 앉아 20번 정도 합니다. 저는 그것을 10번 할 것입니다. 하루 종일, 그리고 나서 200개를 했어요”라고 배우는 영상에서 말했다.

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13일 전

그러나 배우에게 조각 같은 체격을 부여한 것은 팔굽혀펴기를 몇 년 동안만 한 것이 아닙니다. McConaughey는 또한 스포츠 애호가이며 서핑, 달리기와 같은 스포츠에 참여합니다. 또 다른 영상에서 배우는 자신의 복근 비결이 크런치가 아니라 유산소 운동과 다이어트라고 말했다. 피트니스 괴물은 또한 다이어트가 그의 눈에 띄는 식스팩에 어떻게 기여했는지도 밝혔습니다.

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매직 마이크 배우는 좋은 유전적 특성 외에도 인터뷰에서 자신의 다이어트에 대해 이야기했습니다. 그러나 대부분의 배우들이 먹는 것에 대해 자주 이야기하는 반면, 아카데미상 수상자는 먹는 것에 대해 이야기했습니다. 그는 아침 식사에 대해 별로 신경 쓰지 않는다고 말했습니다. "아침 식사가 아닙니다. 아침 식사는 괜찮습니다"라고 배우가 말했습니다.

하지만 체중 감량을 하려는 사람이라면 특정 시간이 지나면 저녁을 먹지 말아야 한다고 배우가 말했다. McConaughey는 "잃어버리려고 한다면 6시 30분 이후에 저녁을 먹지 마세요"라고 말했습니다. 엄격한 시기 외에도 53세인 그는 체중을 감량할 때 종종 단식에 의존합니다. 오스카상 수상자는 "단식만 하면 된다"고 말했다.

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사그닉 바그치

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편집자: Simar Singh Wadhwa